MIJN COACHING
Coaching is een laagdrempelige vorm van hulpverlening waarbij de focus ligt op positieve verandering vanuit je eigen kracht. Problemen worden doelen en doelen worden uitdagingen.
Samen gaan we die uitdagingen aan!
Coaching voor "JOU/JULLIE" ?
Ik ben gespecialiseerd in alles wat te maken heeft met fysieke en mentale gezondheid en dan specifiek de domeinen
Stress & Burn-Out, Gezonde Voeding & Beweging en Relatie & Welzijn.
Stress & Burn-Out
” Pieker je veel?
Ben je de balans even kwijt? Heb je vaak te maken met stress op het werk of in andere situaties? Heb je hulp nodig om keuzes te maken? Voel jij je niet zo goed, slaap je slecht of zit je met levensvragen? ”
Zingeving, innerlijke rust en ontspanning zijn heel belangrijk.
Preventie & Behandeling
Met zowel geestelijke als lichamelijke klachten die stress-gerelateerd zijn ben je bij mij aan het juiste adres. Ik luister naar je verhaal en pas cognitieve gedragstherapie toe.
Gezonde Voeding & Beweging
“Voel je je niet zo lekker in je vel? Ben je vaak moe of mis je vaak de nodige energie? ”
Een gezonde geest hoort thuis in een gezond lichaam.
Een leefstijlaanpassing met levenslang resultaat!
Fitte & Gezonde Levensstijl
Vanuit een volledige body check-up gaan we een persoonlijk voedings- en bewegingsschema op maat maken dat haalbaar is voor jou en dat je kan blijven volhouden de rest van je leven.
Relatie & Welzijn
“Zit je relatie in een dip? Verloopt rustig praten met elkaar steeds moeizamer of kruipt de sleur er zo langzamerhand in?”
Of het nu om een liefdesrelatie of een vriendschapsrelatie gaat, je moet er constant aan blijven werken samen.
Relationele Problemen & Begeleiding
Het objectieve inzicht van een gespecialiseerde buitenstaander kan vaak verhelderend werken en voor oplossingen zorgen. Een beetje water bij de wijn doen kan het verschil maken.
Daarnaast bied ik ondersteuning aan bij:
Ademhalingsproblemen, Angst- en Paniekaanvallen (fobieën), Assertiviteit, Automutilatie, Bore Out, Conflicten, Depressie, Echtscheiding, Emotionele Problemen, Leren Loslaten, Mindfulness, Narcisme, Onzekerheid, Overspannenheid, Perfectionisme, Persoonlijkheidscrisis, Rouwverwerking, Rusteloosheid, Slapeloosheid en Vermoeidheid.
Ondanks mijn kennis hieromtrent doorheen de jaren, geef ik dus geen medisch advies of voer ik geen medische behandelingen uit. Dat is voorbestemd voor de huisarts, de psycholoog of de psychiater. Wel kan ik ingeschakeld worden in een begeleidende rol (geen aansprakelijkheid) naast de eerste hulp die zij, als vakspecialisten, jou aanbieden. Dat is “mijn coaching” op maat voor jou.
TARIEVEN
COACHINGSGESPREKKEN
Gratis Intakegesprek* van 30 minuten
Coachingssessies ** van 60 minuten: €50
TRAJECTEN ***
Mental Coaching
Stressvrij Door Het Leven
Fitte & Gezonde Levensstijl
Goed Inslapen En Doorslapen
Burn-Out Voorkomen/Behandelen
Minder Piekeren En Loslaten
Herstel Je Relatie
* Het intakegesprek is vrijblijvend en kosteloos.
** Het domein/onderwerp en het aantal sessies is vrij te kiezen. De coaching kan ook bij jou aan huis gegeven worden.
*** Vraag gerust een woordje uitleg bij de inhoud van de trajecten zodat je weet wat je kan verwachten.
Bij voorkeur contante betaling
(geen terugbetaling ziekenfonds)
Ben je op zoek naar hulp of naar een luisterend oor? Aarzel dan niet om contact met me op te nemen. Menselijke ondersteuning is heel belangrijk, zeker in deze tijd! Dat maakt het verschil!
Wees welkom!
Informatie inwinnen
Vragen stellen en informatie inwinnen kost niets. Wie weet kan ik je wel van dienst zijn met jouw vraag en jou hulp bieden op maat. Je mag me alles vragen en alles is bespreekbaar. Wie geen hulp vraagt, kan niet geholpen worden…
“Haal de moet eruit en hou de moed erin!”
“Gezond eten is een vorm van zelfrespect!”
“Geluk kan je vermenigvuldigen door het te delen!”